Tekstovi za adolescente

.

Kada se pojavi snažna napetost ili poriv da se povrediš, može izgledati kao da je samopovređivanje jedini način da se osećanja smire. Ipak, postoje bezbednije alternative koje mogu pomoći da se napetost smanji i da dobiješ malo vremena dok intenzivne emocije ne prođu. Važno je znati da i mala promena ili kratko odlaganje impulsa predstavlja važan korak.

(autor teksta: dr Jasminka Marković)

A šta je to samopouzdanje?

Visoko samopouzdanje? Nisko samopouzdanje? Možeš li imati viška samopouzdanja? Šta je to u stvari? Samo objašnjenje pojma može biti zbunjujuće jer postoji toliko mitova i različitih ideja o tome šta je to …
Pročitaj više

(autor teksta: dr Jasminka Marković)

Šta je to mentalno zdravlje?

Uobičajeno je da ljudi kada čuju reč mentalno zdravlje počinju u stvari da razmišljaju o mentalnoj bolesti. Odgovori koje smo dobili postavljajući pitanje šta je to mentalno zdravlje su vrlo raznovrsni, što ukazuje …
Pročitaj više