Partnerska/bračna psihoterapija

Šta je partnerska/bračna terapija?

Partnerska terapija je oblik psihoterapije u kojem edukovani terapeut pomaže partnerima da bolje razumeju svoj odnos, unaprede komunikaciju, efikasnije rešavaju konflikte i razviju kvalitetniju međusobnu povezanost. Kroz različite terapijske pristupe, partneri imaju priliku da sagledaju obrasce koji doprinose teškoćama u odnosu i da pronađu nove načine međusobnog funkcionisanja.

Često postoji uverenje da bi kvalitetan partnerski odnos trebalo da funkcioniše „sam od sebe“ i da ljubav sama po sebi garantuje bliskost i zadovoljstvo. U stvarnosti, svaki odnos zahteva kontinuiranu brigu, ulaganje, prilagođavanje i razvoj veština koje omogućavaju da partneri uspešno prevazilaze životne izazove.

Neki parovi dolaze na terapiju očekujući da će terapeut brzo utvrditi ko je „u pravu“, ko je odgovoran za problem ili dati savet koji će odmah rešiti teškoće. Međutim, partnerska terapija nije davanje gotovih rešenja niti zauzimanje strane jednog partnera. To je proces u kojem partneri, uz stručnu podršku terapeuta, istražuju svoj odnos, razvijaju bolje razumevanje sebe i partnera, unapređuju komunikaciju i donose odluke koje doprinose kvalitetnijem odnosu.

U partnerskoj terapiji često se kaže da je „klijent“ sam odnos. To znači da fokus nije na traženju krivca, već na razumevanju načina na koji partneri zajedno stvaraju i održavaju postojeće obrasce interakcije. Cilj terapije je promena obrazaca koji održavaju problem i jačanje onih koji doprinose bliskosti, poverenju i međusobnom zadovoljstvu.

Kada se primenjuje?

Pogrešna uverenja o partnerskoj terapiji često dovode do toga da se parovi za pomoć javljaju tek kada su problemi postali veoma izraženi. Neki smatraju da je terapija namenjena samo parovima koji razmišljaju o razvodu ili raskidu, dok drugi očekuju da će terapeut pomoći da se promeni isključivo njihov partner.

Partnerska terapija nije namenjena samo odnosima koji su „na ivici“. Naprotiv, ona može biti korisna već onda kada partneri primete da se udaljavaju jedno od drugog, da sve teže razgovaraju o važnim temama ili da se isti konflikti iznova ponavljaju bez rešenja.
Preporučuje se kada postoje teškoće u komunikaciji, učestali konflikti, osećaj udaljenosti među partnerima, smanjena emocionalna bliskost ili nagomilana ljutnja i razočaranje zbog nerešenih problema. Takođe može biti od pomoći u periodima velikih životnih promena, kao što su rođenje deteta, promene u porodičnim ili profesionalnim ulogama, kao i kada postoje neslaganja oko vaspitanja dece ili drugih važnih životnih odluka.

Koliko tretmana je potrebno?

U situacijama kada se radi o blažim problemima komunikacije ili akutnoj krizi dovoljno je nekoliko seansi kako bi partneri pronašli svoj način i put. Ponekad se radi o komplikovanijim teškoćama, te je potrebno više vremena da pronađu rešenja koja su im potrebna. Obično je potrebno od 5 do 20 seansi koje se održavaju jednom nedeljno ili jednom u dve nedelje i traju oko 60 minuta.